Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 132.84g | Carbs: 122.83g.
Breakfast: Кремлина Финик Шоколадный с Арахисом, Овсчновый Блин, Cheeseburg Сыр Альпийский Легкий 30%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Sand Лен в Шоколаде, Sand Лен в Шоколаде, Овсчновый Блин. Dinner: SUPPTRUE Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Коптильный Двор Уши Свиные, Печень Куриная. Snacks/Other: Запечёный Омлет, Мёд, Dirol Жвачка , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SUPPTRUE Протеин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аленo444ka's Weight History
|