Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2374 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 144.14g | Carbs: 252.65g.
Breakfast: Намажь Орех Урбеч Кунжут Белый, Яйцо Куриное, Увелка Крупка Гречневая. Lunch: Фило улитки. Dinner: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Картофель (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, ВкусВилл Джем Фруктовый Облепиховый, Маффины банановые, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|