Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 99.95g | Carbs: 120.34g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат с Крабовыми Палочками, Пшеничная Каша. Dinner: Гринвиль Капуста Лепестками по-Корейски, Тушенка, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryanaw's Weight History
|