Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 135.73g | Carbs: 176.75g.
Breakfast: Banana Prata, Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Maçã, Banana Prata, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Galinha. Snacks/Other: Banana Prata, Café com Açúcar, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Pão com Manteiga. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
audilene.roclim's Weight History
|