|
ужин в 16:30 и тоже на 500 ккал на обед была вкусная яичница с молоком + хлеб с маслом и хамоном + гречка с грибами (800 ккал) давно не ела на 1800 ккал за день 😩 надеюсь завтра не сильно зальёт 😁 следующие 3 дня хочу побыть без молочки/яиц/мяса
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1908 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 121.56g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: Honey , Ферма Сметана 20%, Organic Milk Творог 0,2%, Banana, Премия Молоко 2,5%, Oats, Strawberries, Frozen Cherries. Lunch: Ферма Сир Плавлений Дружба, Комо Сыр Российский , Butter , Сильпо Хлеб Бездрожжевой Boulangerie, Mushrooms , Olive Oil, Casademont Хамон Серрано, Премия Молоко 2,5%, Onions, Egg, Cabbage, Cucumber, Coconut Meat, Carrots, Хуторок Гречка. Dinner: Clementines, Селянське Кефир 1%, Strawberries, Honey, Ферма Сметана 20%, Frozen Cherries, Kiwi Fruit, Organic Milk Творог 0,2%. Snacks/Other: Broccoli , Coconut Water, Премия Молоко 2,5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|