Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 84.78g | Carbs: 62.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Апельсин, Ferrero Рафаэлло, Чай с Молоком, Картофельное Пюре, Курица, Белый Хлеб, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Эклер, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. Snacks/Other: Джинн Семечки Солёные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|