Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
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46.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2023:
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784 kcal
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Fat: 25.07g | Prot: 63.62g | Carbs: 78.88g.
Breakfast: Canela, Café Brasileiro Café. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, La Serenisima Leite em Pó Integral, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé 100% Cacau em Pó, Cacau Show Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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tamara rochha's Weight History
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