Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
3150 kcal
|
Fat: 135.55g | Prot: 124.44g | Carbs: 361.94g.
Breakfast: Останкино Колбаса Сальчичон , Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Донской , Роллы, Активия Йогурт с Вишней, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Orion Choco Pie Original, Юбилейное Печенье Традиционное , Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Окорочок с Кожей, Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы , Магнит Яблоко Гренни Смит. Dinner: Останкино Чоризо, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Донской , Славянские Кружева Молоко 3,2%, Останкино Чоризо, Liebendorf Сыр Маасдам, Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Донской . Snacks/Other: Дэлис Nuganuts Cake, La Creme Миндальный Торт , Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|