Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 107.57g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Новый День Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Село Лесное Сыр Сулугуни, Батон Нарезной. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Лук, Морковь, Рис. Dinner: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Vici Крабовое Мясо. Snacks/Other: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|