Pré treino para comer as 15 horas. Mingual de aveia pasta de amendoim 1 scoop de whey
View Diet Calendar, 25 January 2023:
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965 kcal
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Fat: 34.84g | Prot: 64.53g | Carbs: 99.10g.
Breakfast: Natural Life Farelo de Aveia, Abacate, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Frito sem Gordura, 3 Corações Cappuccino Balance, Banana Nanica. Lunch: Gomes da Costa Patê de Atum Light , Corvina, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Ragazzo Alface Americana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batavo Leite Desnatado , Growth Supplements 80% Whey Protein. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro, Natural Life Farelo de Aveia. more...
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Comments
como faz o mingau de aveia?
25 Jan 23 by member: jessicaantunes275
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20 g de farelo de aveia
E completa com água até chegar 170 g
Depois coloca no fogo e vai mexendo até virar um mingal
25 Jan 23 by member: Lubia Fernandes
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27 Jan 23 by member: jessicaantunes275
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