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De 2020 pra cá, com altos e bauxos e somente levabdo a sério no final do ano passado nov/22 com alimentação mais balanceada e exrcicio físico . Mudanças de hábitos é a única saída.
View Diet Calendar, 25 January 2023:
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991 kcal
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Fat: 46.21g | Prot: 55.04g | Carbs: 106.82g.
Breakfast: Café. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Refogada, Legumes Grelhados, Filé de Frango Grelhado, Aipim (Cozido). Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Walmart Pão Francês Integral , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Aveia em Flocos, Arma Zen Semente de Linhaça Dourada , Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. more...
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anacarlafagundes's Weight History
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