Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 112.72g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Lucky Days Круассаны с Абрикосовой Начинкой, Помидоры, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Семена Льна. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Яйцо, Ярмарка Печенье Морковное, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Котлеты из Телятины. Dinner: Троекурово Голень Куриная. Snacks/Other: Lucky Days Круассаны с Абрикосовой Начинкой, Ярмарка Печенье Морковное, Ананас, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|