Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 84.02g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Подсолнечное Масло, Томатный Соус, Морковь, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Капуста Белокочанная, Рис. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Other: Чай, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Село Зеленое Молоко Козье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenafoc's Weight History
|