Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 87.23g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: Перекресток Улитка с Изюмом , Семена Льна, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Lunch: Ikea Темный Шоколад, Помидоры, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Капуста Тушеная, Vici Креветки Очищенные, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Улитка с Изюмом , Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черноголовка Кола. Snacks/Other: Перекресток Улитка с Изюмом , Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|