|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 106.32g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Красная Цена Яйца Куриные С1, Селяночка Мука Пшеничная, Красная Цена Сыр Российский 45%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Кетчуп Гриль, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Гречка, Куриное филе в соевом соусе, Капуста тушеная, Красная Цена Сыр Российский 45%. Dinner: Помидоры, Лента Мед Майский Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Финики, Простоквашино Сметана 10%, 1 порция Йогурт домашний. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Studying - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|