Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
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67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2023:
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1116 kcal
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Fat: 36.28g | Prot: 73.11g | Carbs: 127.85g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Piracanjuba Queijo Parmesão Ralado, Tomates, Banana Prata, Vapza Carne Desfiada, Ovo. Snacks/Other: Banana Prata, Mimo Uva Verde sem Semente, Morangos, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite em Po Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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tay_viieira's Weight History
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