Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 74.57g | Carbs: 167.29g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Кокосовое Масло, Семена Льна, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Шпинат, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Магнит Торт Бисквитный "Классик" , Капуста Тушеная, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Polar Камбала Филе Порционное. Dinner: Перекресток Улитка с Изюмом . Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Темный Классический, Магнит Манго, Простоквашино Сметана 15%, Ярмарка Печенье Морковное, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|