|
Так, опытным путём выяснено что сейчас почему-то на мой организм действует только дефицит ккал, а тренировки ему побоку уже 🙄 Месяц упражнений впустую и простоя, а тут без тренировок снизила ккал на недельку и хоба- сразу минус. (Ну ладно, я ещё делаю йогу, но не думаю что она так сильно на что-то влияет). Радует что теперь понятно, куда двигаться, не радует что теперь питаться на 1400 💔
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 82.12g | Carbs: 146.36g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Мистраль Манная Крупа. Lunch: Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Лента Мука Пшеничная, Вологодское Яйцо, Молочная Легенда Творог 5%, Эконива Молоко 3,2%. Dinner: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Магнит Апельсин, Maxwell House Кофе 3 в 1, Вологодское Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Кроликом. more...
|
|