Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1764 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 70.66g | Carbs: 104.04g.
Breakfast: Рахат Темный Шоколад 70%, Алатау Кус Сардельки Сочные, President Сливочное Масло 82%, Аксай Нан Батон Нарезной. Lunch: Алатау Кус Сардельки Сочные. Dinner: Абрау Дюрсо Шампанское Брют, Бешбармак, Помидор Соленый. Snacks/Other: Куриные Котлеты в Духовке, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asel_Ber's Weight History
|