Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 141.08g | Carbs: 51.17g.
Breakfast: Сметана 15%, Конская Печень, Цельное Молоко, Томатный Соус, Карась, Морковь, Масло Подсолнечное, Капуста. Lunch: АМП Филе Куриное Копчено-Вареное, Сметана 15%, Морковь, Bonduelle Кукуруза. Dinner: Карась, Помидоры. Snacks/Other: Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriyamaslovaa's Weight History
|