Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2015:
|
1086 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 48.80g | Carbs: 128.34g.
Breakfast: Сахарный Песок, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Lunch: Свинина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Пиканта Аджика Домашняя, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Landliebe Йогурт Нежный, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Studying - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 7 minutes. more...
|
|
|
koluchca's Weight History
|