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Não perdi nem ganhei peso, mas ganhei 1cm em cada bíceps em 10 dias. Já me deixou feliz 😂😂
View Diet Calendar, 27 January 2023:
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1444 kcal
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Fat: 44.00g | Prot: 80.22g | Carbs: 184.37g.
Breakfast: Banana Prata, Café com Açúcar, Batata Doce Cozida, Elegê Iogurte. Lunch: Fruki Guaraná, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Fruki Guaraná, Peixe Empanado Frito. Snacks/Other: Suco de Maçã, Chuleta Bovina, Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar. more...
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