emanadel1993's Journal, 28 Jan 23

emanadel1993's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

طبعا بقالي سنه منقطعة عن التطبيق وزدت بسبب الحمل والولاده و دلوقتي خايفة مفقدش الزيادة دي وف نفس الوقت مش هقدر اقلل اكلي وبعد ما كنت قاطعة السكريات سنتين دلوقتي مش قادره اعدي يوم من غير حاجة مسكرة نفسي ارجع تانى لل58كيلو أو ع الأقل ال60

67 kg Lost so far: 10 kg. Still to go: 12 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 0.2 kg a Week

11 Supporters Support

Comments

لو انتي نفسك في حاجة مسكره الأحسن تاكلي اي فاكهة او بلح او عسل هيكون الأفضل علشان صحتك و فيها فيتامينات رهيبة و لو بتحبي تاكلي بسكويت او كيكه او شكولاته زي حالاتي كدا 😂 انا بقولك تاكليها مش تحرميها بس بكميات قليله يعني لو بتاكلي 5 قطع بسكويت عادي خالص تاكليها و بعد كدا تخليها 3 لحد ما بإذن الله تمنعيها يعني بصي الموضوع مش صعب هو عايز بس عزيمة و صبر 🔥💖💖💪

09 Feb 23 by member: cocomohamed2005

انا عارفه انه هيبقى صعب في البدايه بس انا عارفه انك قويه و هتبقى قدها و هتوصلي للوزن اللي نفسك فيه بإذن الله 💪🔥🔥😍

09 Feb 23 by member: cocomohamed2005

اه صح الف مبروووك على البيبي و ان شاء الله تشوفيه احسن واحد في الدنيا 💖💖😍

09 Feb 23 by member: cocomohamed2005

ادعولي انا في 3ث🙂💔

09 Feb 23 by member: cocomohamed2005

كلي بروبايوتيكس زي الزبادي و الرايي بتعوض بتغذي البكتريا النافعة و بتنسيكي احساس السكريات و اللي بيغنيني فعلا الكرنب الاحمر الخس و الجزر خليه علي طول قدامك سكرهم هيكفيكي ان شاء الله ♥️

10 Feb 23 by member: shimaa elgohary


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

emanadel1993's Weight History

View Complete History

emanadel1993's Journal, 28 Jan 23

Submit a Comment

emanadel1993's Weight History