Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 108.57g | Carbs: 172.38g.
Breakfast: Просто Подсолнечное Масло, Просто Чернослив, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Сахар, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Балтком Творог 9%, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Молоко 3,2% . Lunch: ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный . Dinner: Мерси Конфеты, ВкусВилл Соус Терияки, Магнит Чеснок , Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Просто Подсолнечное Масло, Наша Птичка Филе ЦБ, Красный Октябрь Алёнка с Воздушной Начинкой Вкус Крем-Брюле, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Село Зеленое Молоко 3,2% . Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Магнит Фасоль Печеная в Аджике, Волжский Пекарь Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|