Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 115.56g | Carbs: 128.45g.
Breakfast: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Карась. Lunch: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш. Dinner: Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriyamaslovaa's Weight History
|