Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1167 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 36.44g | Carbs: 174.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик. Dinner: Помидоры, Хайнц Соус Горчичный , Зеленый Листовой Салат, Колбаса Докторская, Лепешка. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|