|
Обед на 549 калорий. Вареный горошек, кальмар и не вареное протеиновое печенье 😊
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
3326 kcal
|
Fat: 108.02g | Prot: 211.27g | Carbs: 262.92g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Подсолнечное Масло, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Konti Activefit, Nestle Nuts Mini, Bombbar Protein Cookie Coconut, Кальмар Отварной, Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Асеньевская Ферма Йогурт с Вишней 1,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Жигулевское Пиво Светлое, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
|
 Comments
Мне кажется, что здесь меньше калорий
28 Jan 23 by member: Nichka_ptichka
|
А мне кажется, что количество калорий верное. Печенье вроде больше сотки ккал, кальмары тут куски крупные на калорий 300, остальное горох
28 Jan 23 by member: beefsteakz
|
в бобовых много растительного белка; я все перепробовала : горох, фасоль, чечевицу, нут. От всего пучит просто ппц, как вы такое едите...
29 Jan 23 by member: TroyaKo
|
irina_6666: Горошек был вареный и от него не пучило. Организм воспринял отлично 👍🏼
31 Jan 23 by member: Gelentvagen4
|
Alexandra_sobeauty
Александра, с помощью весов и калькулятора). Не сомневайтесь, расчёт верный.
31 Jan 23 by member: Gelentvagen4
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gelentvagen4's Weight History
|