|
моя сотая публикация ;) 🥗🥬🌶🍅🐟 пообедать не получилось поэтому ужин 👇🏼 здесь 290ккал (съела не всё что на фотке) ещё 100ккал за кадром (семечки с мёдом и киви) за день вышло 1100ккал :/ маловато, завтра постараюсь на 1500
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1017 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 71.30g | Carbs: 92.74g.
Breakfast: Grapefruit, Mushrooms, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Arugula Lettuce, Tomatoes, Cabbage, Верес Икра Кабачковая, Cooked Salmon, Bell Peppers, Broccoli, Beets, Olive Oil. Lunch: Sesame Seeds, Honey , Kiwi Fruit, Olive Oil, Tomatoes, Cabbage, Beets, Cooked Salmon, Верес Икра Кабачковая, Arugula Lettuce, Bell Peppers, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная . Snacks/Other: Apple, Frozen Cherries. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|