Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1038 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 61.40g | Carbs: 56.89g.
Breakfast: Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Гарнец Льняная Мука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Pretto Сыр Рикотта, Акватория Форель Слабосоленая, Окей Банан, Кудесница Мука Рисовая, Белоречье Ряженка, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Помидоры, Слата Яйцо Куриное, Бугульма Бальзам, Narmak Мука Миндальная, Образ Жизни Алтая Мука из Кукурузы, Образ Жизни Алтая Мука из Ржи, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Good Food Кешью Жареный, Дикси Фисташки, Миндаль Миндаль, Меридиан Морской Микс, Абсолют Пиво Starbaast Lite. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|