Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
869 kcal
|
Fat: 13.89g | Prot: 94.92g | Carbs: 84.97g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Селяночка Каша Овсяная . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|