|
Перекус, спецы говорят лучше есть ягоды, чем фрукты 🤷♀️🙄
|
 Comments
29 Jan 23 by member: Arodaxis
|
Юля, х/з, мое предположение содержание сахара или фруктозы, глубоко в эту тему не углублялась, но надо будет посмотреть. У моего мужа диабет 2 типа, ему эндокринолог сказала лучше съесть горсть ягод ( голубика, клубника, малина), чем яблоко или грушу🤷♀️🤷♀️
30 Jan 23 by member: Olga-Castañeda
|
Вон оно что) да, я тоже думаю, что в этих ягодах меньше фруктозы, чем, например, в хурме :D
30 Jan 23 by member: Arodaxis
|
Да, сейчас многие про это пишут. Ягоды не такие сладкие, как фрукты, и в них много антиоксидантов, особенно в темных ягодах
30 Jan 23 by member: iulia_ulia
|
Интересную инфу я получила из Испании, там диетологи не рекомендуют худеющим есть фрукты и ягоды имеющие косточку, считаются они самые сладкие и вот я целый сезон вкусных фруктов и ягод исключила их, 😩😩😩а это черешня, вишня, абрикосы, персики, нектарины, страдала😩😩😩, но выдержала, 👍👍👍а сейчас думаю ради чего😁😁😁????, и пришла к выводу, что можно все фрукты и ягоды, только разумно👏👏👏👏
30 Jan 23 by member: Olga-Castañeda
|
Ольга, поддерживаю) фрукты и ягоды очень полезны, просто во всем нужно знать меру 👌
30 Jan 23 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga-Castañeda's Weight History
|