|
вечер
|
60.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 96.35g | Carbs: 77.82g.
Breakfast: Nespresso Кофе Капсула, Семга Слабосоленая, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Nespresso Кофе Капсула. Lunch: Малина, Огурец (с Кожурой), Семга. Dinner: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|