Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
117.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
821 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 42.04g | Carbs: 56.98g.
Breakfast: التفاح, خضار فلفل رومي اخضر, الطماطم, جبنة قريش جبنة قريش, جبنه رومي جبن رومي . Lunch: بيضة مسلوقة زياد بيضة مسلوقة, زيت زيتون بكر زيت زيتون, الطماطم, جبنة قريش جبنة قريش, فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
ashraf3259's Weight History
|