Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 42.61g | Carbs: 151.83g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сырный Мастер Сыр Российский, Сливочное Масло, Кузбассхлеб Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Сыр Российский, Батон, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natanatali87's Weight History
|