|
Вчера не была в зале
|
68.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 50.37g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Маладзечна Уши Свиные. Lunch: Квашеная Капуста, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Брест-Литовск Сметана 15%, Золотая Капля Масло Подсолнечное, Картофель, Евроопт Морковь Свежая. Dinner: Капуста Белокочанная, Очень Сахар, Золотая Капля Масло Подсолнечное, Брилёво Соус Томатный, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Свинина Лопатка, Barilla Макароны Stelline. Snacks/Other: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Батон Нарезной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|