Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 95.84g | Prot: 75.78g | Carbs: 250.81g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Tulum Peyniri, Süzme Bal, Tahıllı Ekmek, Torku Doğal Süt, Yeşil Zeytin. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği, Şehriye Çorbası. Dinner: Tantuni. Snacks/Other: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru İncir, Kayısı. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irfanbulut's Weight History
|