|
Після розгрузки день на 1400 ккал і + 500 г назад🙈сьогодні знов на 1400, побачимо чи плюсане завтра ще🙄задовбало🤦🏻♀️
|
51.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 91.76g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Медом и Кардамоном, АТБ Банан, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane. Lunch: Nixe Filetto Di Salmone, Сладкий Красный Перец, Росток Хлебцы с Гречкой. Dinner: Sporter Zero One Cookies Cream, Свинина Запеченая, Лімо Весняна Суміш, Nixe Filletti Di Scombro Grigliati Al Naturale. Snacks/Other: Inka Mleczna, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|