|
Всім привіт. Дуже важкий емоційно рік проявився до мене +8 кг при моєму зрості 153. Ніколи в житті я не важила майже 59 і так погано фізично себе не почувала. Ставлю собі за ціль смачно і корисно їсти і скинути ту зайву вагу без шкоди для організму.
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 80.86g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Агробизнес Хліб, Ясенсвіт Яйця, Гордій Помидоры Черри, Славянка Руккола, Аквамарин Лосось. Lunch: Славянка Руккола, Своя Лінія Сир Російський, Гордій Помидоры Черри, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера, Жменька Кіноа Суміш. Dinner: Сильпо Авокадо, Гордій Помидоры Черри, Эпикур Куриное Филе, Pastani Макароны Цельнозерновые . Snacks/Other: Amanti Манго Сушене, Фрукты Мандарины. more...
|
|
 Comments
30 Jan 23 by member: iamdanaaa
|
31 Jan 23 by member: fatcuterat
|
Бажаю вам отримувати задоволення від процесу і від себе нової 🥰
31 Jan 23 by member: sv_svitla
|
31 Jan 23 by member: yuliya.korchynska
|
Підтримую🧸 все вийде) ми такіж самі🥰
31 Jan 23 by member: Olchitoss.91🍏
|
01 Feb 23 by member: Suckmydick718
|
Всі такі))) я також +10 🙈☺️ беру себе в руки і вперед до перемоги!!! 💙💛 важко, але ж ми українці - все подолаємо, а лишні кг то взагалі пилюка 😁
03 Feb 23 by member: Bulochca1711
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bonifaciij's Weight History
|