|
ох, сегодня я что-то перебрала по калориям аж на 200. ох уж эти чипсеки 😹сегодня сплошные углеводы и жиры, но завтра буду есть больше белка. зато потренила классно, весь зад болит 😅
завтра ещё групповой интенсивный тренинг, вот там мои сегодняшние угли и жиры Понадобятся 😹 заодно и воду/отёки из-за чипсиков солью. переживаю из-за этого, но совсем чууууть чууууть 🤏
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
484 kcal
|
Fat: 19.94g | Prot: 34.74g | Carbs: 39.41g.
Breakfast: Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|