Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 109.79g | Carbs: 117.27g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Вязанка Ветчина Столичная, Желтый Сладкий Перец, Bonfesto Рикотта Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Свекольный суп со свининой. Dinner: Mamaprotein Батончик Малиновый Маффин, Свекольный суп со свининой. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|