Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
113.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 104.72g | Carbs: 119.30g.
Breakfast: President Плавленый Сыр Сливочный , Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Зенченко Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Здорово Слайсы Спелая Черника, Вкус Хлеба Хлеб Деревенский Бездрожжевой , Зенченко Молоко 2,5%, Hochland Фетакса, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Dinner: Гречка, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|