|
утро
|
59.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 68.46g | Carbs: 174.67g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. Lunch: Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Пятерочка Авокадо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Dinner: Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи, Viola Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|