Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 68.70g | Carbs: 84.44g.
Breakfast: Сыр Гауда, Красные Помидоры, Кабачок Гриль, Шпинат, Агросила Сосиски Молочные Особые, Жареное Яйцо. Lunch: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Заварные Глазированные Подушечки с Начинкой из Черной Смородины, Куриные Грудки (Жареные), Жареная Картошка, Тыквенные Семечки, Сернурский Сырзавод Сметана Термостатная 10%, Пироговый Дворик Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Простая Еда Фреш-Ролл Цезарь. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
соберись давай!'s Weight History
|