Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
84 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 50.30g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Carrot People Салат со Свеклой, Плов с Курицей. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 9%. Snacks/Other: Красная Цена Кешью Жареный, Кофе с Молоком, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натаныч77's Weight History
|