denis4_'s Journal, 31 Jan 23

pranzo: filetto di tonno e riso

View Diet Calendar, 31 January 2023:
851 kcal Fat: 8.51g | Prot: 51.11g | Carbs: 139.07g.   Breakfast: Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale . Lunch: Carosio Riso Roma, Coop Olio di Semi di Girasole, Pepe Nero, Ocean Sea Filetti di Tonno a Pinne Gialle . Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Delizie del Sole Funghi Champignon , Pomodori Ciliegini, Couscous. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. more...

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Comments 
Il filetto di tonno come lo hai preparato?  
31 Jan 23 by member: RoEsse
Buono❤️😍 
31 Jan 23 by member: 07Andrea
scottato in padella  
31 Jan 23 by member: denis4_
Io lo metto al forno, al cartoccio!!! Vedremo stasera a cena 
31 Jan 23 by member: RoEsse
Buonissimo ANCHE crudo fresh 
31 Jan 23 by member: 07Andrea

     
 

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