|
Обед на 602 калория (капусту лучше запанировать ) Хорошее сочетание: курица терияки и цветная капуста).
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
2808 kcal
|
Fat: 99.10g | Prot: 147.80g | Carbs: 331.32g.
Breakfast: Славянка Конфета Раз-Два, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Курица Терияки, Цветная Капуста. Dinner: Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Соус Карри (Сухой), Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Спагетти из Полбы. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
|
 Comments
А почему так много ккал выходит? Цветная капуста и куриное филе - 602 ккал? Сколько здесь граммов?
31 Jan 23 by member: Olga-skinny fat
|
Olga-skinny fat
Курица 220 гр. + цветная капуста 300 гр. А так же шоколадка Аленка 20 гр. на 220 калорий
01 Feb 23 by member: Gelentvagen4
|
как тут может быть 600 ккал. цветная капуста 30 ккал/100 гр, у вас 90 ккал будет, шоколад 20 гр это где то 110 ккал. ну + курица 110 ккал/100 гр. или я считать не умею? вы готовое взвешиваете или сырое?
01 Feb 23 by member: Алёnka 37
|
тоже не вижу тут 600 ккал
01 Feb 23 by member: Krulana
|
Буду делать скрины для подтверждения информации 😊
01 Feb 23 by member: Gelentvagen4
|
судя по другим подсчётам в вашем дневнике, вы не правильно это делаете.
01 Feb 23 by member: Vouvray
|
Даже с учётом соуса теряли, 600 ккал не получается
01 Feb 23 by member: Olga-skinny fat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gelentvagen4's Weight History
|