Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 143.12g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Свежие Новости Молоко 2,8%, Fresh Box Чернослив без Косточки , Ложка в Ладошке Пюре из Персиков , Савушкин Творог 2%, Bro Bakery Хлеб 5 Злаков, Котлеты рублиные. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический , Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Куриное Филе Жареное без Масла, Dr.Naturi Лапша Гречневая Соба. Dinner: Exponenta Imuno+ Черника, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Ароматом Миндаля, Свежие Новости Молоко 2,8%, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Цветная капуста с тыквой, Котлеты рублиные, Говяжьи котлеты. Snacks/Other: Экспонента Йогурт Земляника-Липа, Красный Пищевик Мармелад, Капучино. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha.123's Weight History
|