Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 94.11g | Carbs: 89.05g.
Breakfast: Капучино, Сыр Голландский, АЯН Сыр Халуми , Аян Сыр Адыгейский, Растительное Масло, Карагулина Хлеб 2 Сорта , Омлет с Помидорами. Lunch: Картофель, Морковь, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Лук, Куриная Грудка. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Помидоры, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|