Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 96.91g | Prot: 114.86g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, АЯН Сыр Адыгейский, Яйцо. Lunch: Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Картофель, Яйцо, Лук, Морковь, Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Горчица, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Happy Cake Торт Молочная Девочка , Кофе с Молоком, Bounty Конфета. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|