Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 109.88g | Carbs: 141.40g.
Breakfast: Fit Feel Клетчатка Яблочная, Special Edition Протеин Клубника, Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком, АЯН Сыр Халуми, Овсяные Хлопья, Айс Айран 2,5%, Аян Сыр Адыгейский. Lunch: Рис, Морковь, Лук, Говядина, Махеев Томатная Паста. Dinner: Новый День Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Кублей Зелёный Горошек . Snacks/Other: Капучино, Bounty Конфета . more...
|
Losing 8.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|